본문 바로가기
반응형

전체 글322

환절기 필수품 베타딘 인후스프레이와 아바미스 나잘 스프레이 아... 둘 중 하나만 해야 하는데... 저는 비염인이면서 ㅋㅋㅋㅋ 편도인입니다. 비염도 있고, 편도도 커서 잘 붓고 ㅠㅠ 커큐민과 비염에 대해서 포스팅 한 적도 있고, https://cureb.tistory.com/171 커큐민 & 비염 그리고 나의 비염인 생활기 비염.. 환절기가 찾아오면 먼저 반응하는 코 저는 비중격수술을 받았던 프로 비염러입니다. 1. 비중격만곡증 수술을 받은 사연 코골이가 심한 편입니다. 그냥 그런갑다.. 하고 살았는데, 돌연사 cureb.tistory.com 약국에서 파는 일반의약품 비염약에 대해 포스팅 한 적도 있고 https://cureb.tistory.com/152 약국에서 살 수 있는 비염약 종류 & 비염인에게 자신있게 추천하는 아이템(티슈, 알약, 나잘스프 환절기입니다.. 2022. 3. 16.
은교산의 문제점 요즘 코로나 비상 상비약으로 은교산이 뜨고 있더라고요.. 은교산.. 예전에 의약품 납품하는 회사 다닐 때 함량시험 많이 했었는데요.. 은교산은 대한민국약전외한약(생약)규격집에 수재된 식물유래 한약입니다. 은교산 연조엑스, 은교산 건조엑스를 과립, 분말, 캡슐 등으로 만드는데요 은교산은 금은화, 연교, 박하, 길경, 감초, 담죽엽, 형개, 두시, 우방자, 영양각으로 만들어집니다. 각 원료에 대해 조금 자세히 설명드릴게요. 금은화: 인동덩굴의 꽃봉오리 연교: 물푸레나무과 의성개나리의 열매 박하: 꿀풀과 박하의 지상부 (민트, 그 화한 민트, 민초의 그 민트와 유사한 박하 맞습니다) 길경: 도라지의 뿌리 감초: 콩과 감초의 뿌리 (약방의 감초 할 때 그 감초 맞습니다) 담죽엽: 벼과 조릿대풀의 지상부 (조릿대.. 2022. 3. 14.
코로나 시대, 프로바이오틱스의 중요성 벌써 2년인가요... 코로나가 끈질지게 오래 가고 있습니다. 작년에 처음으로 백신을 맞으면서, 백신 맞기 전에 몸관리를 좀 했었는데요, 저는 유산균을 평소보다 2배로 먹고, 단백질 섭취량을 늘렸었지요. 코로나 환자는 장내 미생물의 균형이 깨진다고 해요. 게다가 장내 미생물과 폐는 연결되어 있어서 코로나에 걸리게 되면 장내 미생물이 바뀌게 되고(주로 유익균이 죽고 유해균의 비율이 증가합니다) 이렇게 되면 폐 등 호흡기관에 합병증이 남을 수 있으므로 장내 미생물 유지에 더 신경써야 한다고 하네요. 다른 일로 논문을 검토하다가, 2021년 12월에 게재된 코로나와 프로바이오틱스에 대한 Narrative Review가 있어서 소개해드립니다. 논문명: The efficacy of probiotics on viru.. 2022. 3. 14.
백신을 맞아야 하는 이유 백신 접종율이 상당히 높습니다. 그럼에도 불구하고 아직도 걱정하시는 분들이 많아서 백신을 꼭 맞아야 하는 이유 간단하게 설명합니다. 코로나에 걸리면 내가 숙주가 되고 내 몸에서 바이러스가 증식하면서 밖으로 쳐나가서 코로나 걸린 사람은 코로나 바이러스를 내뿜게되는데, 백신을 맞으면 바이러스가 내 몸에 침입을 시도하다가 못들어오고 죽어서 나를 숙주삼아 증식하기 어렵게 됩니다. 그러니 백신을 모두가 맞으면 바이러스의 숙주가 감소하니 전염율이 줄어들게 됩니다 숙주라는 단어가 좀 어색한데요, 비유하자면 이래요. 사람 = 바이러스의 집. 백신 미접종 = 열린 집 백신 접종 = 문 잠궈버린 집. 개인의 건강 상태에 따라 잠근 열쇠가 그냥 걸쇠일수도 있고, 디지털 보안키일수도 있고 그렇기 때문에 효과는 개인적으로 다르.. 2022. 1. 13.
선릉역 평양냉면 맛집 판동면옥 날씨가 선선해지면 냉면 생각이 조금 더 납니다. 추운 겨울선릉역 판동면옥 깔끔한 국물의 평양냉면 메밀향이 은은하니 좋고, 육수는 육향이 진하지는 않지만 감칠맛이 깊습니다. 맹맹하지 않고 약간 간간한 것이 고기의 잡내는 없고 고기의 담백함을 최고로 낸 가벼우면서 깔끔한 육수였어요 호로록하면 훅 없어지는 평양냉면 ㅎㅎ 그리고 녹두전과 평양만두! 조금씩 주문할 수 있어서 만두는 반접시 (3알), 녹두전도 반접시(1장) 주문했습니다. 맛보기로 먹고 담엔 큰거 시켜야지! 하지만 생각해보면 언제나 작은 메뉴로 여러가지를 시켰던 것 같아요 ㅎㅎ 판동면옥은 담백한 맛을 자랑하는 맛집의 성지에 있어요 근처에 하동관, 피양콩할머니가 있답니다. 그리고 깔끔한 맛이 일품인 일미집 감자탕도 멀지 않은 곳에 있지요 ㅎㅎ 선릉.... 2021. 11. 17.
강남역 보슬보슬 키토김밥 평일 낮에도 줄이 강남역 보슬보슬! 강남역 3번출구에서 오르막길로 쭉 올라가다가 다시 내리막길에서 조금 내려가고, 파리바게트 옆이예요 문 밖으로 줄이 조금 길어서, 일단 대기를 좀 하고, 입성! 주로 삼겹살 김밥을 먹어왔던지라 오늘은 키토김밥! 밥 대신 계란으로 만든 키토김밥!! 언제 또 올지 모르니까 미니 키토김밥 한 판을 시켰어요 묵은지참치, 베이컨, 트리플 묵은지는 상큼하면서 참치의 묵직한 맛이 잘 어우려지고. 트리플 김밥은 상큼하고 채소 씹는 맛이 좋습니다. 그리고 베이컨은 음 계란이랑 같이 너무 보들보들하고 담백해서 조금 생각보다는 별로였어요 약간 맛이 넘 담백한데, 그걸 또 김치콩나물국이 잘 잡아줍니다 역시 맛집!! 위에는 오늘 먹는 키토김밥 아래는 즐겨먹던 보슬보슬 삼겹김밥 비싼만큼 꽉찬 속! 2021. 11. 16.
스타벅스 사이렌오더 취소하는 방법 하.. 오늘 아침입니다. 지하철에서 내리기 전 사이렌오더를 했는데 두둥! 대기번호 70 ... 네 스타벅스 사이렌오더는 주문 완료까지는 대기번호를 미리 알 방법이 없죠 매장갔는데 음료 나올라면 20분 더 기다려야한데요 아침에 음료 한 잔 마시려고 지각할 수는 없으니까 그냥 주문을 취소해달라고 했습니다. 결론 : 스타벅스 사이렌 오더는 주문 취소라는 것이 없는 것이 본사의 방침 온라인에는 매장에서는 취소된다는 얘기가 있어요 하지만 오늘 강남역 삼성타운에서 확인한 바로는 매장에서도 사이렌오더는 취소가 안됩니다. 그냥 닥치고 기다렸다가 마시던가, 포기하던가 둘 중 하나뿐. 네 커피는 패스트푸드가 아니니까요 .. 대신 오늘 중으로 다시 방문하면 준다고 하더라고요? 그래서 그건 뭐로 증명하냐고 물어보니까 영수증 .. 2021. 11. 2.
영화 무식쟁이의 007 노 타임 투 다이 후기 벌써 몇 주 전이네요 007 No time to Die 노 타임 투 다이를 보고 왔습니다. 쓸데없는 후기를 남겨요! 스포가 있을 수 있으니 아니, 있어요 스포 있습니다. 007 스포 있으니 조심해주세요 007은 몇 번을 봤는데 ㅋㅋㅋ 아무 기억이 없어요 영화 무식쟁이라 .. 그저 007 하면 제가 기억하는 것은 아니 영국 놈들은 꼭 영국 빼고 다른 나라 다 때려부시더라! 그리고 복구는 단 한번도 하지 않지 ㅠㅠ 이번 노타임 투 다이는 이탈리아에서 찍은 것 같았어요 휴우.. 쌍놈의 새끼들 .. 꼭 남의 나라 유적기 때려뿌시더라.. 이번에는 오토바이로 시원하게 갈기고 .. ㅜㅜ 이번 영화는 일본계 감독이 찍었나봐요 풉... 영화 중간에 휴우.. 도요타던가 여튼 본드가 일본차를 타고 가면서 랜드로버를 뒤집는거.. 2021. 10. 24.
영화 듄 DUNE을 보고 왔습니다. DUNE 후기! 영화 무식쟁이가 쓸데없이 남기는 영화 후기! DUNE! 보고 왔습니다.!!! (주의!! 스포가 포함되어 있습니다!!) 저는 영화를 잘 모르지만 많이 봤습니다 ㅋㅋㅋ 영화를 좋아하는 사람과 살거든요 오늘 본 DUNE 후기! 우선, 영화를 보러가기 전에 대충 훑어는 봤습니다. 알아본 정보로는 1. 첩의 아들 후계자 만들어주는 영화다 2. 주인공 얼굴이 개연성이다. 엄청 잘 생겼다. 3. 사운드가 좋다 4. 내용은 뭐라는지 모르겠다. 아, 그렇길래 일단 가서 앉아가지고 사운드나 적당히 즐기고 나오자 뭐 남주 얼굴도 좀 보고 였어요. 티모시 샬라메를 몰라가지고 처음에 한 30분 정도는 언제 얼굴이 개연성인 녀석이 나오나 한참 생각했습니다. 네.. 처음부터 오지게 많이 나오던 힘없이 생긴 그 놈이더군요 흑흑.. .. 2021. 10. 24.
하지정맥이란? 그리고 하지정맥류 관리를 위한 노하우! 하지정맥은 정맥순환 장애의 일종으로 저녁만 되면 다리가 붓고 무거운 사람들은 특히 하지정맥류를 잘 이해해야 합니다. 우리 몸의 혈관은 동맥과 정맥으로 구성되는데요, 동맥은 심장에서 출발하여 산소와 영양분을 신체에 공급하는 역할을 하고, 정맥은 노폐물과 이산화탄소를 다시 심장으로 공급하는 역할을 해요. 정맥을 중력을 역행해서 혈액을 심장까지 올려 보내야 하므로 탄력이 아주 중요합니다. 즉, 정맥 혈관에 문제가 생기면, 노폐물과 이산화탄소가 심장까지 전달되어 걸러지지 않고 그 부위에 고이게 되는거죠. 그래서 심장 아래에 위치한 다리가 붓고 아프게 됩니다. 왼쪽이 정상적인 다리의 혈액순환이예요. 정맥 내 판막이 혈액 위로 흐르도록 조여서 정상적으로 혈액이 순환되죠 그러나! 오른쪽과 같이 혈관에 손상이 생기면 .. 2021. 9. 27.
갤럭시워치 지하철/버스 요금 결제 꿀팁! 갤럭시 워치4! 얼마 전에 샀는데요 가장 좋은 것은 티머니!!! 지하철이나 버스할때 진짜 편합니다 ㅋㅋ 팔뚝 띡 ㅎㅎ 삼성페이가 안되는건 좀 안타깝지만 ㅠㅠ 티머니라도 되니 짱 좋음 ㅎㅎ 사용방법은 플레이스토어에서 티머니 갤럭시 워치를 설치하면 끝! 워치에도 자동 연동되거든요 그런데! 이게 진짜 꿀팁입니다. 이게 워치로만 티머니를 사용하면, 폰에서는 티머니 어플을 안쓰니까 휴면계정으로 전환될 수 있어요 티머니 앱 설치 후 30일 지나면 휴면계정으로 전환이 되고, 그럼 잘 되면 워치로 티머니 결제할 때 갑자기 사용할 수 없는 카드입니다. 또는 미 승인 카드입니다. 이런 문구가 뜨면서 결제가 안됩니다. 그래서 잊지말고 한 달이 되기 전에 무조건 폰에서 티머니 앱을 사용해줘야 하는데요 .. 이걸 갤럭시 빅스비.. 2021. 9. 26.
30대 후반 화이자 백신 1차 접종 후기 두둥. 1982년생. 만 나이 38세. 오늘 오전 9시 화이자 백신 1차 맞음 화이자 백신 맞기 전에 준비했던 것 2주 동안 저녁마다 유산균과 커큐민을 평소 2배를 먹었음. 튼튼한 면역을 위해! 프로바이오틱스는 마이락토 2알 먹었고 커큐민은 니우푸드 커큐브레인. 오늘 아침 백신 맞기 전에 든든하게 샌드위치 먹었음. 걸어가서 백신 맞음. 가기 전에 집에서 동체운동 그거 이마에 공 두르고 팔로 공 두들겨 패는 운동 5분해서 팔을 좀 풀어주고 팔을 빙빙 돌려서 팔근육 긴장을 풀어줌. 스트래칭을 좀 하고 갔음. 9시 백신 맞고 10분 후 맞은 부위가 조금 간지러웠으나 심각하지 않음. 손목이 좀 이상하게 시큰했으나 심각하지 않음. 12시 백신 맞고 3시간 지나자 너무 졸려서 잤음 1시간 자고 일어나니까 식욕이 너.. 2021. 9. 4.
반응형

티스토리툴바