본문 바로가기
반응형

나누고 싶은 이야기317

청소년기에 잘 먹어야 하는 이유와 한식의 중요성 흥미로운 논문을 하나 읽었어요. 미국에서 연구된 논문인데요, 서양식 식단으로 인한 기억 장애와 동물모델에서의 장내 미생물군 변화는 건강한 식이 요법으로 전환해도 오래 지속된다. 논문 제목: Early life Western diet-induced memory impairments and gut microbiome changes in female rats are long-lasting despite healthy dietary intervention 게재 학술지 : An International Journal on Nutrition, Diet and Nervous System (2022년) 논문의 주요 내용 생애 초기에 고지방, 고당으로 구성된 서양식 식단을 즐길 경우 신경인지 발달에 부정적인 영향을 미칠.. 2023. 4. 24.
발 냄새, 정수리 냄새, 생리 냄새 등등 냄새 잡는 티트리오일 날이 더워지고 있습니다. 더운 것도 문제, 냄새도 문제 땀이 나니까.. 아무래도 발 냄새도 많이 나고 여름엔 생리할 때도 냄새 걱정, 발냄새도 걱정, 겨 냄새도 걱정.. 더위, 땀, 냄새는 여름철 고민 덩어리죠 날이 더워지길래 쿠팡에서 티트리 오일 하나 직구했습니다. 쿠팡 직구하면 다들 아이허브에서 파는 나우푸드 제품을 많이 구입하시던데, 나우푸드 에센셜 오일은 .. 음.. 메디칼 등급은 아닌 것 같아요 몇몇 제품 써봤는데 순도가 낮고 좀 거칠다고 해야하나 그렇더라고요 저는 쿠팡 직구는 티져랜드가 최고라고 생각합니다. 티저랜드 제품이면 믿을 수 있고, 쿠팡 직구는 가성비가 좋거든요 ㅎㅎㅎ https://link.coupang.com/a/V896g Tisserand 허비 퓨어 에센셜 오일 9ml COUPA.. 2023. 4. 24.
맥 딜리버리로 시킨 맥그리들 맥그리들이 다시 돌아왔습니다. 지난 번 꾸물거리다가 못먹어서!! 이번엔 꼭 먹을라고 했는데 기회가 잘 안오더라고요 1. 회사 앞 맥도날드가 문을 닫았음 ㅠㅠ 강남역 12번 출구 앞 맥도날드는 문을 닫았어요 ㅠㅠ 2. 집 맥세권이 아님. 버거킹만 있고.. 맥도날드가 멀다 그리고 안양 배민은 맥모닝은 왜 배달을 안하죠? ㅜㅜ 그래서 친구네 집에서 자고 일어나서 아침에 먹었어요. 친구 집에서 제천 청전동 맥도날들 DT까지는 1.6km .. 차 끌고 후딱 다녀와도 되는데 귀찮아서 맥딜리버리로 시킴 근데 가격이 달라요!!!! 맥도날드 매장가와 맥딜리버리 가격 비교! 매장가 맥딜리버리 & 배민 맥머핀 (베이컨에그) 4,600원 해시브라운 1,300원 2,000원 맥그리들 세트 (베이컨에그) 5,400원 6,700원.. 2023. 4. 24.
제천 의림지 대형카페 UR3 의림지에 다녀왔어요 오오 이 날 구름이 다채로워서 사진이 잘 나오더라고요 의림지 인공폭포와 분수 넓직하고 한적한 호수에서 힐링하기 좋더라고요 짠! 의림지에는 놀이공원도 있어요 어린이 기준 빅3가 만원입니다. 어른은 빅3 12000원이었던 듯. 바이킹은 3분 타는건데요, 실제로 촬영해보니까 5분 태워주더라고요 와우 재미있다고 애들이 3번을 탔어요 ㅋㅋㅋ 만세도 시키고 하니까 짜릿짜릿한가봐요 놀이공원 건너 편에 있는 대형카페. UR3 지난 4월에 생긴 새 카페예요. 샹들리에가 근사하더라고요 커피와 빵이 있고, 허브차는 타바론이 준비되어 있어요 제법 원료에 신경을 쓰는 것 같았습니다. 저는 초코크림라떼를 시켰어요 아이스라 그런가 초코파우더가 잘 안녹아서 음료가 좀 맹맹했지만 삽 모양의 스푼으로 떠먹는 크림이 .. 2023. 4. 24.
동네 맛집. 충북 제천 해인생고기전문점 굳이 찾아갈 필요까지는 없지만, 우리 동네라면 한 번은 꼭 가봐야 할 그런 맛집을 소개합니다. 제천 청전동 해인생고기전문점. 동네 맛집이라 주차는 용이하지 않아요. 걸어가서나 근처 길에 주차해야 하는 정도입니다. 저는 친구 소개로 가게 되었고, 우리는 일단 대패삼겹살 5인분을 시켰어요 사진으로만 봐도 고기가 신선해보이죠? 기본 찬은 파절임, 고사리, 오가피짱아찌, 무쌈, 사라다, 상추와 알배추 입니다. 넓고 큰 불판에 고기를 구울 수 있고요 짠! 이게 제일 매력적이죠! 김치와 콩나물도 촵촵 굽습니다. 질 좋은 삼겹에 구운 김치.. 이 조합 이기기 어렵죠 ㅋㅋㅋ 구운 고기는 역시 쌈으로 먹어야 제맛! 특히 대패는 그래요 고기로 파절임을 한껏 지어 든 다음 알배추에 쏙! 이 다음은 생오리를 구워먹고, 라면도.. 2023. 4. 24.
다음 카페 광고 없애는 법 다음 카페 하단에 광고가 붙어서 아휴... 보기 싫은 걸 얼마나 많이 봐야하던지 ㅠㅠ 그거 안보이게 글 쓰는 법 알려드릴게요 글 쓸 때 HTML 버튼을 눌러줍니다. PC 버전은 이래요 모바일 버전을 바로 보이지 않아서 + 버튼을 누른 후, 그 다음에 HTML을 누릅니다. 그러고 나면, 아래의 명령문을 복사했다가 붙여넣기 하면 됩니다. PC 버전에 붙여넣기 한 것, 모바일 버전에 붙여넣기 한 것 그럼 끝! 2023. 4. 24.
제철음식! 4월엔 실치와 쭈꾸미를 먹어요^^/ 두둥 당진에 사는 지인 집에 초대받아서 당진 봄철 제철음식 실치를 얻어먹고 왔어요!! 잇츠 럭키!!! 실치는 당진 장고항이 유명합니다. 봄철에 진짜 잠깐 맛볼 수 있고, 신선도가 중요해서 당진 이외의 지역에서는 먹기 힘들다고 하네요 ㅎㅎ 당진 9미(味)에 속한다고 해요 ㅎㅎㅎ 실치? 실처럼 생긴 생선이라던데요, 흰베도라치의 새끼래요 회무침, 된장국, 실치전, 뱅어포 등으로 먹는다고 하는데요, 저희는 실치 맛있게 먹는 현지인 추천 방법으로 먹었어요. 실치 1kg을 구입해서, 3등분 한 후, 1/3은 생회로 먹고, 2/3은 회무침으로 먹었어요 이것이 실치! 요 실치를 향긋한 들기름에 콕 찍어 먹는 것이 노하우입니다. 요렇게요. 바다에서 갓 건진 실치가 짭쪼롬해서 다른 간은 필요없고, 좋은 들기름만 있으면 완.. 2023. 4. 21.
코로나로 잃어버리 후각 빨리 찾아오는 노하우 안녕하세요! 저는 42세까지 살면서 후각을 두 번이나 잃었다 찾은 신긍정입니다. 정답부터 말하자면 깻잎 + 아로마 에센셜 오일입니다. 이제 긴 이야기 풀어볼게요! 휴우... 첫 번째 후각상실은 30대에 비염수술(이라고 쓰고 코골이 수술이라고 읽습니다)하고 찾아왔어요 당시 전신마취하고 수술했는데, 수술은 잘 되었거든요! (아 물론 후에 부작용으로 코에 천공? 그게 생겼다던데 어쨌거나 코로 숨쉬는 느낌이 뭔지 확실하게 알게 되었답니다 하하하) 근데 퇴원하는 날까지 후각이 안 돌아오는거예요 ㅠㅠ 입원 중에는 걍 입원해서 그렇겠지 했었고, 맨날 죽만 먹어서 그런가? 했어요 근데 휴우.. 퇴원하고 3일까지 후각이 안돌아오니까 겁나더라고요 그 때! 5일을 참고 6일차되던 토요일에 !! 맛도 못 느끼면서 동네 산책나.. 2023. 4. 18.
문어숙회로 끓이는 문어라면 & 야들야들 문어숙회 레시피 냉동실에 문어 숙회가 있음 그렇게 든든합니다. 저는 엄마가 문어 숙회 한 번에.나오리 해주시고 진공포장해주셔서 냉동실에 넣었다가 부자처럼 턱턱 꺼내먹어요 ㅎㅎㅎ 문어라면이 먹고 싶었어요. 순한 너구리를 착 꺼내고 살짝 끓인다음에 삶은 후 진공포장해서 냉동실에 얼렸다가 하룻밤 냉장고에서 해동한 문어 통다리 꺼내서 물로 한 번 씻고 척 넣어줍니다. 그리고는 30초~60초 정도 더 끓인 후 먹어요 ㅎㅎ면을 먼저 건져서 담고, 문어를 올리고, 국물을 조심스럽게! 이러면 집에서 만드는 문어라면 레시피 끝! 앗 아니아니! 끝 아니네요. 위에 통후추를 갈갈 해서 뿌렸어요. 라면에 통후추 좋은 궁합이죠. ㅎㅎ 이가 약해서 ㅋㅋㅋ 문어는 가위로 잘라 먹었어요 큼직하게 자르니 씹는 재미가 끝내줍니다. 문어 잘 삶는 꿀팁!.. 2023. 3. 15.
강남 진해장에서 뜨끈한 점심국밥! 제법 봄이 성큼 다가오고 있지만, 아직 뜨끈한 국밥 생각이 나는 계절이죠. 강남 곱창전골의 명가는 중앙해장이었는데 요즘은 강남진해장도 유명하다더군요. 저녁에 곱창전골을 먹으러 가면 좋을 텐데, 점심에 간단하게 국밥 먹으러 다녀왔습니다. 얼큰진해장. 선지를 별로 즐기지 않는 저는 선지가 없는 해장국을 좋아합니다. 천엽 등 다양한 소내장과 얼큰한 국물이 매력적인 얼큰진해장. 콩나물이 한가득 들어있어서 소내장탕인데도 국물이 개운합니다. 소스에 다진 고추를 섞어 건더기를 찍어 먹으면 맛있다는데 국물 간이 충분해서 전 그냥 먹어도 맛있더라고요. 근데 다진 고추가 너무 맛있어서 이걸 곰탕에 넣어먹어도 기가 막히겠다 싶었어요. 두둥. 그래서 다시 찾은 강남진해장. 보통 해장국은 김치가 맛있어야 성공한다는데, 김치도 .. 2023. 3. 5.
Unlocking the Power of Bergamot Essential Oil: A Comprehensive Guide to its Use The bergamot essential oil is a type of essential oil that is derived from the peel of the Citrus bergamia fruit, which is a citrus fruit that is primarily grown in Italy. Bergamot essential oil is highly fragrant and is commonly used in aromatherapy due to its calming and uplifting properties. It is also used in perfumes, cosmetics, and flavorings. However, it is important to note that bergamot.. 2023. 3. 3.
Zero Sugar Drinks and Your Gut Health: The Surprising Connection It's the era of zero beverages. I like the taste of zero beverages because it's delicious. Of course, the real benefit of zero drinks is that they alleviate guilt for my fat. Zero sugar beverages contain sucralose, aspartame, saccharin, and other artificial sweeteners instead of sugar. Although the types of alternative sweeteners used in each drink vary, sucralose is the most commonly used. Obes.. 2023. 3. 3.
반응형

티스토리툴바