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나누고 싶은 이야기317

늦은 저녁 김포-제주 여행! 그리고 제주 별미 은갈치김밥 두둥. 밤 비행기로 제주도를 다녀왔어요. 금요일 저녁 강남역에서 퇴근 후, 신논현역까지 걸어가서! 9호선 급행 타고! 김포공항 도착하니 7시 30분. 공항 안 엔젤리너스에서 적당히 반미 샌드위치 먹고 9시 20분 비행기를 탔어요. 공항에 도착하고 시간이 많이 남아서 카페에서 놀았는데 알고 보니 김포공항에서 체크인하고, 몸수색 마치고 ㅋㅋㅋ 안에 들어가도 먹을 데가 또 있어!!! 미미분식이랑 리김밥 있더라고요 아잇! 알았으면 김밥 먹을 걸.. 싶었어요 연착해서 9시 35분 출발한 비행기. 약간 꿀팁인데 ㅋㅋㅋ 밤 비행기에는 애기들이 없어서 좀 조용히 갈 수 있더라고요. 돌아오는 낮 비행기는 애기들이 서라운드로 울고 무섭다고 소리 질러서 난리도 아니었는데 밤 비행기는 좀 아늑하고 고요했어요 ㅎㅎ 비행기에서 .. 2024. 4. 14.
더덕이랑 구워먹는 솥뚜껑삼겹살! 청주 용암동 더덕솥뚜껑 삼겹살!!! 나는 솥뚜껑에 고기를 굽고 싶고! 더덕도 구워먹어보고 싶고! 그래서 방문해봤습니다 오오 청주엔 더덕삼겹살 집이 좀 있네요!!!기본 세팅! 솥뚜껑에 양파, 팽이버섯, 고사리, 콩나물, 새발나물! 오옹 새발나물도 구워먹네요 고기랑 더덕 파절이 그리고 김치까지 냠냠 구워 보아요! 두둥! 더덕의 효능 아니 그게 중요한게아니라, 가격보십시오!! 4인분 58000원! 1인분은 200g이고!!! 요즘 서울, 안양에서는 삼겹 1인불 150g 이러고 있는데 1인분 200g!!!!! 더덕무한리필에 삼겹살 800g이 58000원 그럼 1인 14500원에 더덕이 무한리필!!!!기본 밑반찬 뻔데기랑 도토리묵 사과 샐러드랑 김치! 이 집 김치는 구우면 더 맛있습니다 그리고 넉넉한 상추와 깻잎4.. 2024. 3. 24.
까쇼 big smooth 와인 후기 오늘의 와인 후기는 미국 나파밸리 와인 빅스무스. Big Smooth 라벨이 벨벳이라 독특하고 예뻐서 구입! 안양 평촌역 근처 제이픽 와인에서 구입했어요 붉은 레드벨벳은 까쇼 보라색 벨벳은 진판델이더라고요 저는 찐한 맛을 좋아해서 까베르네 쇼비뇽으로 픽했어요 진판델은 조금 더 깊고 부드러운 맛이니까요 고급진 벨벳느낌 느껴지시나요 ㅎㅎ 너무 예뻐서 마시기 전에도 벌써 기분이 좋습니다. 처음 마시면 스파이시하고 강한 맛이 느껴집니다 바디감이 충분하고, 탄닌의 자극적인 느낌이 쎄요 디켄팅이 필요한 와인이라고 생각되었고, 오픈하고 1시간 쯤 지나니 훨씬 더 깊고 풍부하고 맛있어지더군요. 저는 조금 마시고, 닫아두었다가, 다음 날 낮에 친구랑 같이 나들이 나가서 먹었어요 ㅋㅋㅋㅋ 나가는 길에 산 치키차카초코의 찰.. 2024. 3. 24.
맛있고 알찬데 가격도 착한, 광명 아브뉴프랑 가성대구 물가가 정말 많이 올랐어요. 뭘 먹기도 조심스러워집니다. 진주 출장이 있어서 내려갔다가 KTX로 올라오던 날! 3월인데 제법 쌀쌀해서 몸도 으슬으슬하고, 아니 KTX를 3시간 타고 내려갔다가 당일 다시 오려니까 기차만 6시간을 타고 아주 죽겠더라고요 ㅜㅜ 광명역에 7시쯤 내려서 출출하기도 하던 차에 광명역 아브뉴프랑에 갔어요. 올라오는 길에 광명역에서 뭐먹지? 하고 찾아보니 가성대구라는 맛집이 새로 생겼더군요. 대구탕. 재작년에 강남역 백향목 스시에서 먹고 못먹었는데 시원하겠다! 호오! 맑은 탕도 있네! 근데 가격이 너무 싼데???? 싶어서 괜찮나? 싶었으나 괜찮으니까 팔겠지 싶어서 갔습니다. 가성대구 메뉴판 키오스크 주문이고, 모두 셀프입니다. 아휴 착한 가격인데 셀프도 감사하죠 ㅎㅎ 맑은 대구탕에 알.. 2024. 3. 10.
와인, 파스타, 뽈락찜! 쉽게 만들어 보아요! 퇴근 길에 와인샵에 들렸어요 2호선으로 퇴근할 때에는 엄두도 못냈는데, 신분당선으로 퇴근 방법을 바꾸니 여유가 좀 생깁니다. 엘리펀트 인 더 룸. 음 방에 코끼리가 있으면 누구나 다 알아챌 수 밖에 없는데, 모르는 척 하는 뭔가 말하기 어려운 상황을 뜻하는 말이라는데요, 그런건 모르겠고 병이 예뻐서 샀어요 병이 예쁘고, 특히 뚜껑이 예쁘면서 돌려따는거라 좋습니다. 편해요 그러나!! 사자마자 후회했어요 피노누아??? 피노누아?? 이거 좀 가볍고 산뜻한 와인이잖아!!! 난 말벡, 꺄쇼, 쉬라 이런 묵직한 스타일인데??? 아잇 이를 어째 하면서 안주를 마련했습니다. 미리 삶아둔 파스타 면을 이용한 토마토 파스타. 그리고 사과를 찹찹 깍고, 브리 치즈를 썰고, 올리브를 까고, 그 브리치즈 위에 아카시아 꿀을 쫘.. 2024. 2. 20.
너무 쉽지만, 발효시간은 오래 걸리는 ㅋㅋ 홈메이드 발효빵 포카치아! 레시피 공개! 먼저 준비물 오븐 따뜻한 물 240ml 강력분 300g 올리브오일 8g 이상 소금 5g 설탕 5g 이스트 3g 토핑; 올리브, 크랜베리, 치즈, 할라피뇨 등등 있는대로. 만드는 법 1. 따뜻한 물 245g 쩌는 전기포트로 물 끓인 다음 120g은 끓는 물, 그 후에는 상온 생수 125g 넣어서 따끈하게 맞췄어요. 대략 37~45도 정도로 만지면 따끈할 정도면 좋습니다. 2. 드라이 이스트 3g 3. 설탕 5g 4. 소금 5g 6. 올리브오일 8g 올리브 오일을 제외한 재료 다 넣고 섞어준 다음에 올리브 오일 8g 넣고 또 살살 저어줍니다. 저는 락앤락 캐서롤 2.3L용기를 사용하는데요, 대부분은 밀폐용기에 반죽하시더라고요. 저 정도 뷴량이면 2L 용기에 반죽하셔야 합니다. 제가 쓴 용기 https://l.. 2024. 2. 19.
대부도 방아머리해수욕장 맛집, 삼색칼국수 오랫만에 대부도 방아머리해수욕장을 다녀왔어요 추억의 장소라 종종 그리운 누군가가 보고 싶을 때 가는 곳입니다. 오늘은 날씨가 좀 흐려서 그런가 사람이 많지는 않더라고요 추억을 되네이며 해변을 좀 걷고, 산책을 한 다음 밥을 먹으러 갔어요 자주 가니까 느끼는건데, 대부도 방아머리해수욕장은 아주 칼국수 천지입니다. 칼국수 집 밖에 없어요 그래서 칼국수는 넘 질려서, 보통은 버거비치에서 수제 햄버거를 먹는데, 요즘 양식을 넘 많이 먹어서 칼국수 먹기 전에 조금 주는 그 서비스 보리밥이 그립더라고요 서비스 보리밥 & 칼국수를 먹으러 포도밭할머니 칼국수집 갔는데 ㅋㅋㅋ 예상 대기시간 80분. 예... 내가 아는 맛집은 누구나 아는 맛집이고, 사람이라면 누구나 맛집에서 먹고 싶겠죠? 사람이 넘 많은데 사실 뭔 칼국.. 2024. 2. 11.
23년 비염 일기. 항생제, 코대원, 유산균으로 비염 극뽁! 아오 망할 비염 .. 올 해도 비염입니다 아니 뭐 조용한 날이 없어 처음 간 병원에서는 알레르기 비염이랬는데, 안나아서 다른 병원 갔더니 축농증 될 지경이라고 약을 쎄게 주셨어요 그래도 의학기술이 발전해서 안면CT인가 뭔가 빵빵 찍어서 코 안에 보고 진료하니 좀 다르더라고요 코 막히고, 콧물 흐르고, 기침이 심한 증상이었는데, 병원에서는 항생제와 알레르기 약, 그리고 시럽을 처방해줬어요 어설프게 해서 낫지도 않을 거 같다고 1주일씩 병원 오라고 하셔서 매 주 가서 증상 확인하고, 코 내시경하고, 목도 보고, 코세척 해주시고, 처방 받아서 항생제를 때려먹었습니다. 코로나 걸렸을 때 처럼, 항생제를 먹을 때에도 일단 장내미생물이 박살날거니까 ..프로바이오틱스를 되는대로 먹었어요 저는 항생제 부작용이 변비, .. 2024. 1. 13.
겨울 필수품 호호바오일, 스킨케어와 두피 마사지! 아무래도 겨울은 많이 건조하죠 .. 천연비누 원료로도 많이 쓰는 호호바오일. 저는 비누로도 만들어쓰긴 하지만, 바디오일로도 많이 사용하고 있어요 욕실에 꼭 쟁여두는 필수품 중 하나랄까요 호호바오일은 왁스에스테르 성분이 풍부해요. 이 왁스에스테르 성분은 우리 피부 표면의 피지와 유사한 성분이라고 하고요, 이 성분은 피부 친화적으로 수분과 영양분을 보존해주기 때문에 건성 피부에 적합합니다. 호호바 오일의 주성분인 왁스에스테르는 피지와 유사한 성분이므로 피부에 바르면 피지 분비를 자극하여 피지량을 조절하기 때문에 지성 피부도 사용하기 좋다고 합니다. 그리고 등드름 등을 관리하면서 피부에 보습감을 줄 때에도 많이 사용되지요. 호호바오일은 흡수가 잘되고, 질감이 가벼워서 피부 관리용으로 많이 추천되는데요, 색이 .. 2024. 1. 7.
경기 안양, 관악관에서 어복쟁반&불고기 안양 체육관 근처, 관악관에서 어복쟁반과 불고기 먹고 왔어요 먼저 메뉴판! 불고기, 한우구이, 육회 육사시미, 어복쟁반, 다양한 식사류 등 메뉴가 다양하네요 밑반찬. 고구마 튀김, 샐러드, 동치미, 미역초무침, 김치, 짱아찌 등. 김치 엄청 맛있고, 개인별로 물김치도 주는데 그거도 시원하고 개운하고 진짜 맛있어요. 맛집이라 그런지 김치가 진짜 맛있어요. 젓갈 맛 많이나는 깊은 맛은 아니고, 개운하고 시원한 경기도 스타일 맛입니다. 미역은 초고추장&머스타드 소스를 같이 주는데! 미역이랑 머스타드가 잘 어울리더라고요. 이건 불고기 2인분. 버섯, 대파, 당면, 고기! 이케이케 볶아서 밑에 자작한 국물과 당면을 같이 익혀주고 같이 먹으면 되요. 어복쟁반은 소(260g)입니다. 만두가 4개 들어있어요 고기 만두.. 2024. 1. 7.
굴짬뽕의 계절! 강남역 굴짬뽕 맛집 삼성각 vs 중식당표 겨울입니다. 찬바람, 눈 아휴 얼어 죽겠어요 아주 겨울 별미는 여러가지가 있는데요, 이번엔 굴짬뽕을 소개합니다. 제가 근무하는 서울 강남역 근처에는 굴짬뽕 맛집이 3군데 있어요 5번 출구 근처 삼성각, 8번 출구 삼성타운의 리샨, 8번 출구에서 조금 더 걸어가면 나오는 중식당표량 이건 삼성각의 굴짬뽕입니다. 가격은 13,000원 (하 진짜 요즘 넘 비싸요 ㅜㅜ) 굴과 양파가 많이 들었어요 깊은 맛인데 약간 묵직한 깊은 맛입니다. 맛있는데 더 먹다보면 국물이 좀 느끼한 느낌도 들어요 ^^; 다음은 중식당표량. 가격은 15000원입니다. 더 비싸서 그런지 가비리 1개도 넣어줍니다. 굴은 삼성각이 훨씬 더 많이 들어있어요. 굴의 양은 좀 적은데 대신 파의 흰뿌리 부분이 많이 들어가서 그런지 개운합니다. 그리고.. 2024. 1. 7.
운동부하검사 후기 지난 번, 수면다원검사에서 부정맥이 발견되어서 소견서 받고 심장내과 방문해서 검사 받았어요. 9일 동안 홀터를 탁용하고 심전도 검사하기로 하고, 그 외에도 심장초음파, 혈관초음파 등등 다양한 검사를 했습니다. 홀터를 차는 동안 증상을 적어내는데 뭔가 앉아 있을 때 가슴이 찌릿한 느낌이 종종 들어 적어냈더니, 협심증이 있을 수 있어서 운동부하검사까지 하기로 했습니다. 운동부하검사는 운동량을 점차 증가시켜 심혈관 및 순화계의 기능 및 심장질환을 알아보는 검사입니다. 협심증은 안정된 상태에서는 증상이 나타나지 않기 때문에 진단이 어렵데요 그래서 과격한 활동을 했을 때 심장 상태를 확인하고자 운동을 통해 의도적으로 심장에 부하를 주어 심장의 변화를 확인하는 검사예요. 운동부하검사는 왼쪽 가슴에 흉통을 느끼거나,.. 2024. 1. 7.
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