지루성피부염에 좋은 천연 오일 및 아로마오일
아래의 내용은 의학적 치료효과에 관한 것은 아니며, 민간 또는 연구결과로 밝혀진 오일과 아로마오일을 일반적인 효능에 관한 정리한 것입니다. 지루성 피부염 두피, 얼굴 등과 같이 피지의 분비가 많은 신체 부위에 특징적으로 홍반(붉어짐)과 인설(피부 각질 세포가 떨어지는 것)을 특징으로 하는 만성 염증성 질환 원인 스트레스: 호르몬의 분비를 교란시킬 수 있음 식품: 기름진 음식, 탄수화물(면, 빵, 흰쌀밥, 설탕, 액상과당 등), 술, 담배 등 활성산소를 촉진하는 것들 생활습관: 과로, 부족한 잠, 불규칙한 생활습관 등은 우리 몸 세포의 정상적인 대사를 방해하며 신호기작을 헷갈리게 할 수 있음 천연 오일, 아로마오일 및 추출물 - 그린티시드오일 (피지조절) - 님 오일 (가려움, 피지조절) - 동백 오일 (..
2020. 9. 10.
안양의 노포, 덕장한우
안양 덕장한우 다녀왔어요. 안양과 의왕의 경계에 있는 덕장한우는 간판이 다 바랜 노포 중 하나입니다. 흐릿하게 보이는 덕장한우 간판. 세월을 알려주네요. 정육식당 스타일인데 상차림비는 받지 않아요. 메뉴는 한우 특수부위 모듬, 등심, 한우모듬이 있고 기본 판매단위는 600g입니다. 추가는 300g도 되더라구요. 저희가 시킨 등심 600g. 푸짐합니다. 보이는 것 처럼 숯에 구워먹는 스타일이예요. 슻도 푸짐하게 주셔가지고 ㅎㅎㅎ 열기가 후끈후끈합니다. 한우 등심 600g이 66000원. 착한 가격이죠. 반찬이 많지 않은 대신 고기에 집중한 상차림입니다. 양파, 고추, 마늘, 상추, 된장, 명이나물, 김치, 파김치 , 무생채 이렇게가 곁들임찬이예요. 파김치와 소고기의 합이 좋더라구요. 고기를 두툼하게 내주시..
2020. 9. 6.
코로나 (Covid-19) 예방과 커큐민
요즘 제가 관심을 갖고 있는 파이토케미컬은 커큐민입니다. 일단 C3, Meriva, longvida 같은 브랜드가 따로 있을 정도로 정제한 후 인체 흡수 등을 고려한 표준화된 공법으로 만들어졌기 때문에 항상 관심은 있었는데요, 마침 우리나라에 롱비다가 유통되기 시작했고, 커큐민은 면역과 밀접한 관계가 있어 요즘 같이 면역체계에 관심이 많을 때 떠오르는 파이토케미컬이 아닐까 싶어서요. 아직까지 코로나에 대해 입증된 효과적인 약도 없고 당연히 파이토케미컬도 없습니다. 다만, 커큐민은 수 많은 연구에서 항염증, 항산화, 항균, 항바이러스 등의 다양한 유익한 효과가 밝혀져 있고 메커니즘도 상당히 밝혀져 있기 때문에, 코로나 예방, 치료 또는 휴유증 관리에 적용해보거나 관련 연구를 수행할 우선 순위가 될 것이라고..
2020. 9. 3.
