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나누고 싶은 이야기322

마늘 방귀의 원인? 유황, 그리고 포드맵 식품! 마늘.. 한국인 하면 빼놓을 수 없죠. 우리 뭐 마늘 조금 그러면 한주먹이잖아요 ㅋㅋㅋ 근데!! 방귀대장 뿡뿡이가 되는 지름길! 마늘방귀! 마늘을 많이 먹으면 방귀대장이 된다는 것 알고계셨나요? 마늘은 상처입으면 자기방어물질인 알리신(Allicin)을 형성해서 마늘 특유의 알싸하고 독특한 냄새를 풍기는데요, 요 알리신은 유황을 함유하고 있어요. 마늘을 먹으면 유독 방귀가 잦고 냄새가 심각한 것은 이미 널리 알려져 있죠. 지독한 마늘방귀!! 마늘 방귀의 원인은 유황이예요. 마늘에는 알리신 이외에도 황 성분이 많이 들어있는데요, 마늘을 많이 먹으면 우리 장에 사는 미생물이 음식물을 분해하면서 유황이 섞인 가스를 생성하게 되고, 그 유황이 섞인 가스가 항문을 통해 방출되면 그것이 바로 마늘 방귀!!! 즉, 마.. 2021. 2. 16.
피부 유형별 특징. 건성? 지성? 복합성? 민감성? 피부유형! 다들 알고계신가요? 저는 피부는 건성, 지성, 중성 이렇게 있는 줄 알았는데.. 피부는 정상, 지성, 건성, 민감성, 복합성, 노화피부 이렇게 나누더라고요. 근데 알고보니 생각보다 피부 유형이 복잡해서 화장품 고를 때 신중해야 겠어요. 내 피부를 잘 알아야 화장품에서 말하는 지성, 민감성, 복합성, 건성의 의미를 알 것 같아요. 각 피부 유형의 특성을 알아볼게요 1. 정상피부 ① 유분과 수분의 균형이 잘 잡혀있다 ② 피부결이 부드럽고 탄력이 좋다 ③ 모공이 작고 주름이 형성되지 않는다 ④ 세안 후 피부가 당기지 않는다 2. 지성피부 ① 모공이 크고 여드름이 잘 생긴다. ② 피지분비가 왕성하여 피부 번들거림이 심하여 피부결이 곱지 못하다 ③ 정상피부보다 피지 분비량이 많다 ④ 뾰루지가 잘 나고 .. 2021. 2. 15.
고기가 맛있는, 안양 맛집 재본소 언제나 그렇듯, 이 글은 내돈내산. 제 돈주고 직접 사먹고 남기는 후기입니다. 저에게 협찬을 해주는 곳은 없으니까요 하하하하핫!!! 협찬 없이 먹었지만 먹는 도중 와.. 이 집은 백년가게 되었으면 좋겠다!! 변치말고 이 맛 그대로 백년가면 소원이 없겠다!! 이런 집은 흥했으면 좋겠다!! 와 난 이거 리뷰를 남겨야겠네!! 싶어서 리뷰를 남기기로 했습니다. 조금 주접같은 생각이지만, 맛있는 것은 널리 알리고 함께하면서 그 맛을 오래오래 남겨야지요. 명절이라 남편 회사에서 법카찬스를 주셨어요!! 법카하면 한우! 그래서 홍천에 있는 내당한우를 가려고 했습니다. 우리집 기준으로 한우를 빨리 먹어야겠다 싶으면 집에서 가까운 안양 화진식당 또는 한근집을 갑니다. 좋은 한우를 분위기 잡고 먹겠다 할 때에는 용인 풍경한.. 2021. 2. 15.
지친 영혼을 위한 얼큰한 토마토 스프 토마토 스프!! 약간 생소하죠? 하지만 한 번 먹으면 빠져들어요 ㅎㅎ 파스타 소스보다 약간 덜 자극적이고, 훨씬 더 감칠맛이 도는 맛인데요 한 번 먹기 시작하면 멈출 수 없습니다. 준비물: 양파, 버터, 토마토, 후추, 마늘, 올리브유 등등 있으면 더 좋은 것: 토마토 페이스트, 홀 토마토 통조림, 샐러리, 치킨스톡, 올리브유, 고기 만드는 법 1. 큰 냄비에 버터 1스푼과 올리브오일 1스푼을 넣고 약한 불에서 녹여 줌 올리브유는 다른 식용유로 대체할 수 있어요. 물론 올리브유 특유의 향이 있어서 가장 잘 어울리기는 합니다만 2. 얇게 썬 양파와 으깬 마늘을 넣고 약한 불에서 살살 익혀줌 3. 토마토를 다져서 넣고(믹서기로 갈아주면 더 좋음), 물, 으깬 고추, 샐러리를 넣어줌 생토마토를 넣으면 오래 익.. 2021. 1. 28.
래핑카우 씨앗치즈호떡으로 와플호떡! 두둥! 편의점 갔더니 신상! 래핑카우 씨앗치즈호떡이 있더라. 이건 눌러야지 싶어서 냉큼 사서 집에 와서 와플기로 눌렀어여!!두둥 겉바 속 달달 ㅎㅎ 약간 치즈가 있어서 짭쪼롬하고 고소하고 ㅎㅎ 기존 호떡이랑은 색다른 맛 ㅎㅎ 그냥 먹는 것 보다는 역시 눌러 먹는 것이 맛있다 ㅎㅎ #편의점신상 #래핑카우 #씨앗호떡 #와플기 2021. 1. 21.
마켓컬리 카카오 컵! ㅎㅎ 코스터랑 컵. 마켓컬리랑 카카오 콜라보 적금 들었더니 이런 이벤트가!! 컵이 큼직해서 아메리카노 먹기 좋다 ㅎㅎ 초코쿠키 랑드샤랑 같이 먹으니 예쁘고 맛있고 좋다 ㅎㅎ 2021. 1. 20.
램프쿡! 회전냄비로 집에서 고기파티!! 두둥! 지난 번 구입한 램프쿡 회전냄비!!! 요즘 외식도 못하고 근데 고기는 넘 먹고 싶고! 마침 인터넷에 도깨비살이라고 처음 보는 부위를 팔길래 냉큼 사서 먹먹!! 돼지고기는 연두랑 생강가루로 살짝 양념을 하고 램프쿡에 투입!! 고기 구울 때 연두로 살짝 주물러주면 감칠맛이 터져서 애용하는 방법. 그리고 돼지고기는 생강이랑 너무 잘 어울리니까 ㅎㅎ 소금 간은 일부로 안했다. 저염으로 먹을라고 그리고 고기 먹다보면 김치, 쌈장을 찾기 되니까 고기는 소금간 안하고 굽는 편. 회전시켜가면서 굽다가 막판에 파채를 넣어주면 끝! 오동통한 도깨비살 돼지기름에 생강이 우러나와서 향긋하고 잡내가 싹 사라졌고 램프쿡이 야들야들하게 너무 잘 구워줬다. 겉바속촉. 처음엔 뚜껑을 닫고 굽다가 나중에 유리뚜껑을 열면 같이 바.. 2021. 1. 20.
오메가-3 잘 골라먹는 법! (라벨 읽는 법) 이거 모르고 오메가-3 구입하면 안되요! 오메가-3. 건강에 좋은건 다 알지만, 오메가-3 종류가 너무 많죠? 어떤걸 먹어야 제일 좋을지 알 수 없어서 헷갈리는 오메가-3 똑똑하게 잘 골라먹는 법 정리해봤어요. 오메가-3는 진짜 종류도 오지게 많아서, 잘 골라먹는게 너무 중요하거든요! 1. EPA, DHA 함량 오메가-3는 우리 몸에 꼭 필요한 지방산이예요. EPA와 DHA로 구성되어 있는데요, 얘네들의 함량의 총 합과 비율이 중요합니다! DHA는 많이 들어보셨을거예요. 네! 그거 맞아요 두뇌발달에 좋은 그거! DHA! 오메가-3 알이 큰게 중요한게 아니라, 그 안에 EPA와 DHA가 얼마나 들어있냐가 중요합니다. DHA는 뇌와 신경조직 및 눈의 망막 조직을 구성하는 중요한 성분이예요 EPA는 혈중 중성지질을 감소시키고 혈행을 원활하게 해주는 .. 2021. 1. 2.
피부과 꿀팁! 내가 다니는 피부과 전문의가 운영하는지 알아보고 가기! 요즘 병원도 진짜 너무 많고.. 어느 병원을 가야 할지 모르겠죠.. 대한피부과의사회에서 알아보고 피부과 골라가면 조금 더 믿음이 갈 것 같아요. 대한피부과의사회에 가면, 우리 동네 피부과 전문의를 검색해 볼 수 있어요. 사이트에서 우리 동네를 검색하면 나오는 결과!! 왼쪽에 붉은 딱지가 붙어야 피부과 전문의!! 요렇게 온라인에서 확인하는 방법도 있고, 병원 출입구에서 확인할 수 있는 방법도 있어요. 병원 대기할 때 보면 의사선생님 자격증과 약력을 전시해놓잖아요? 이유가 있으니 써놓으신 거니 꼼꼼하게 확인해봅니다. 굳이 협회에서 나서서 피부과 전문의를 확인해볼 수 있게 한 이유가 있다고 생각해요. 보다 전문적인 진료, 조금 더 안전한 진료를 위해서 꼭 한번 검색해보고, 살펴보면 좋겠어요 2020. 12. 20.
한 페이지에서 끝내는 마케팅 용어(마케터가 아니여도 꼭 알아두어야 할 마케팅 용어!) 흡.. 마케터는 아니지만, 요즘 이런 용어를 모르면 아예 일이 안되서요.. ㅠㅠ 워낙에 홍보가 대세인 시대 아닙니까.. 직장인이라면 알아두면 좋은 마케팅 관련 용어.. 마케터가 아니라도 회의에서 알아는 들으려면 요 정도는 알아야 한다 싶은 단어를 추려서 쉽게 설명해봤습니다. 뭔가 단어가 많고 이게 다 뭔가 싶어도 한 번 읽어보시는 것을 추천드려요. 만들어진 제품을 홍보하기 위해 필요한 지표들이 무엇인지를 알게 되면 만들때에도 더 신경쓰게 되고, 그렇게 만들어진 제품들이 마케팅도 잘 되고 영업실적도 좋더라고요. 개발과 마케팅은 한 몸 아니겠습니까 ㅎㅎ KPI (key performance indicator) : 핵심 성과 지표. KPI를 미리 설정해놔야 실행한 마케팅이 성공인지 아닌지 판가름 할 수 있습니.. 2020. 12. 16.
문콕방지 도어가드 잘 떼는 법 문콕.. 우리나라 주차장이 좁아 터져가지고 피하기 어려운 일이죠.. 내가 당해도 환장하지만, 내가 남의 차 문콕해도 환장.. 전에 직장상사 아드님이 ㅋㅋ 문 열다가 외제차 문콕 심하게 해서 난리난 걸 전해들은 후론 저도 더 조심하는데요, 이 문콕방지를 위한 도어가드.. 시간이 지나면 떨어지고 그래서 관리를 좀 해줘야 합니다. 이런 도어가드 자국에는 홈키파 같은 뿌리는 모기약을 듬뿍 뿌려주세요 그리고 한 3~4분 후 타올이나 행주 같은 부드러운 천으로 살살 밀면서 문질러주면 없어집니다. 손에 자극이 생기면 안되니까 꼭 장갑끼고 하시고요 ㅎㅎ 2020. 12. 14.
두부면 오일 파스타 두부면! 요즘 탄수화물에 대해 고민이 많아요. 20대 당뇨도 늘어난다고 하고, 저는 혈당관리를 자주하고 혈당이 정상이기는 하지만 그래도 걱정.. 왜냐면 은근 밖에서 액상과당 들어있는 음료도 자주 마시게 되고, 달달한 케이크도 자주 땡기고 그러니까 걱정이 좀 되더라고요 그래서 더 호기심이 생겼던 두부면! 그리고 전 원래 두부를 진짜 좋아하거든요 ㅎㅎ 밀가루 대신 두부로 만든 납작한 두부면 요즘 여러 회사에서 두부면이 나오더라고요, 라라스팜, 풀무원, 건채담 등등 저는 첫 도전은 풀무면 두부면으로 했어요. 얇은 것이 있고, 납작한 것이 있는데 일단 얇은 면으로 도전!! 두부면은 삶지 않고 먹을 수 있는 것도 하나의 장점이예요. 후라이팬에 올리브유 넉넉하게 붓고, 마늘이랑 말린 방울토마토 살살 볶다가 명란을 .. 2020. 12. 13.
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