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선릉역맛집 라피자노스트라 선릉역 1번출구 맛집 라피자노스트라.. 회사 근처라 어쩌다보니 자주가게된다 ㅋㅋㅋㅋ 최근에 꽂혀버린 뽈뽀올리오 매콤한 오일파스타인데 쭈꾸미가 들어있음 소스가 넘 맛있어서 접시를 핥고싶은 충동이 드는 파스타 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그리고 자주 같이 먹는 풍기피자 크으!! 버섯 좋아요!!또 뽈뽀올리오 ㅋㅋㅋ 국물 흥건 넘 좋음!!! 이거 떠먹는 재미로 갑이다 명은 스파게티니라서 얇고 좋은데 소스가 넘 맛있는 파스타라 그냥 떠먹게 숏 파스타로 나오는게 더 좋을 거 같아요또 같이 곁들인 풍기피자 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 버섯에 마늘칩이 아주 매력적 ㅎㅎ그 언제나 풍기피자만 먹는 건 아닙니다 ㅋㅋ 이건 블루베리치킨피자 얘도 맛있어요. 채소 씹히는 맛이 좋았던 상큼한 피자이간 카프리초사 던가... 대부분 런치를 먹었으니까 아마 맞을거예요.. 2020. 9. 14.
타트체리, 진짜 효능이 있을까요? 그리고 수면에 진짜 도움이 되는 것은? 요즘 타트체리가 인기인가봅니다. 슬슬 소문이 날 만큼 났는지... 저희 부모님도 얘기를 하시더라구요 저는 타트체리르 좀 오래전 그러니까 정확하게는 7년 전부터 알고있었어요. 원료회사 다닐때라 검토를 많이 했거든요 몽모랑시 타트체리.. 학명은 Prunus cerasus 이고 우리가 먹는 체리(Sweet cherry)와 다르게 쓴 맛이 많이 나는 체리이지요 맛이 없어요. 그리고 재배는 쉽죠. 그래서 많이 키워서 어디에 써먹어야 하니까 연구를 좀 했더라구요 제 개인적인 의견이지만, 블루베리, 크랜베리, 타트체리는 그런 애들이예요. 넓은 면적에서 큰 힘과 돈 안들이고 키울 수 있는 작물인데 맛이 없어요. 맛이 없기 때문에 새가 안 쪼아 먹는건 좋은데 사람도 안 좋아하니 문제라서, 이걸 해결하기 위해 기능성 연구.. 2020. 9. 14.
잠이 잘 안온다면, 꿀잠 영양제 마그네슘! 요즘 잠이 잘 안오시는 분들이 많은가봐요 천연 멜라토닌이 들어있다는 타트체리, 건강기능식품 기능성원료로 인정받은 감태추출물이 인기더라구요 해외에서는 수면과 관련해서는 마그네슘이 관심받고 있기도 합니다 2가 양이온인 마그네슘은 신경전단물질 수용체에 결합하고, 신경 세포 효소의 보조인자이므로 신경세포활동에 중요한 역할을 한다고 합니다. 우리 뇌에서는 기억력 유지와 통증 감지 등의 역할을 하는 NMDA 수용체라는 것이 있는데요, 이 수용체가 과도하게 활성화되면 뇌신경이 흥분되면서 예민해지기도 하고 잠이 잘 안오기도 해요. 그런데 마그네슘은 NMDA 수용체를 차단해주는 역할을 하기 때문에 신경을 이완시키고 잠을 잘 자게 하는 효과가 있습니다. 마그네슘이 부족하기 쉬운 사람은 1) 과음하는 사람, 2. 스트레스를.. 2020. 9. 13.
장 청소와 숙변. 과연 숙변이라는 것은 존재하는 것인가? 숙변이 변비의 원인? 숙변. 장청소. 굉장히 오랫동안 이슈가 되고 있는 단어입니다. 약국에 가도 되게 잘 보이는 곳에 장청소! 이런 단어들이 다 있고 그렇죠. 방도 제대로 청소하지 못하는데 장을 청소한다? 장을 다 쓸어버리는 걸까요? 장청소, 숙변. 이것은 무엇일까요?? 일단 숙변은 없다고 봐야 합니다 오래된 변? 몸에 쌓여있는 변? 장에 남아있는 변? 이것은 논문을 찾으려고 해도 뭐 제대로 된 단어를 모르겠더라구요 한글로 숙변이라고 논문을 찾아봤어요. 대장의 숙변성 천공 이런 논문이 나옵니다. 대장의 숙변성 천공??? 숙변이 대장의 천공을 유발한다고? 이것은 결장의 흉골 천공이라고 하여 매우 드문 질환으로 심한 장기 변비로 인하여 발생한 흉골 궤양에 의하여 발생한다고 합니다. 장기 변비를 숙변이라고 하는 것 같아요. 매우 .. 2020. 9. 11.
초유는 진짜 면역력을 증가시킬까? 식품은 언제나 유행을 돌고 돕니다. 작년에는 크릴오일이 쓸고 지나갔고, 그 전에는 새싹보리가 한바탕 휩쓸었죠 요즘은 타트체리랑 초유단백질이 유행인 것 같아요. 타트체리.. 얘는 나중에 얘기하겠습니다. 짧게 말하자면 국내에 소개된 지 오래 되었던 원료예요 브리핑을 몇 번이나 들었는지... 근데 그렇게 뛰어나게 좋았으면 개별인정을 받아서 건강기능식품이 되었겠지요 하하하 그리고 타트체리가 약간 국내에서는 천연 멜라토닌, 수면 이 쪽인 것 같던데 제가 브리핑을 들었을 때에는 근지구력 증가, 근육피로 감소 이런 쪽이었어요. 일단 타트체리는 뒤로 하고.. 초유에 대해서 정리해보겠습니다. 초유는 진짜 면역력을 높여줄까? 일단 면역이란 무엇일까요? 정관장 씨에프를 보면 뭔가 우리 몸을 지켜주는 방어막 같던데요 면역은 .. 2020. 9. 10.
지루성피부염에 좋은 천연 오일 및 아로마오일 아래의 내용은 의학적 치료효과에 관한 것은 아니며, 민간 또는 연구결과로 밝혀진 오일과 아로마오일을 일반적인 효능에 관한 정리한 것입니다. 지루성 피부염 두피, 얼굴 등과 같이 피지의 분비가 많은 신체 부위에 특징적으로 홍반(붉어짐)과 인설(피부 각질 세포가 떨어지는 것)을 특징으로 하는 만성 염증성 질환 원인 스트레스: 호르몬의 분비를 교란시킬 수 있음 식품: 기름진 음식, 탄수화물(면, 빵, 흰쌀밥, 설탕, 액상과당 등), 술, 담배 등 활성산소를 촉진하는 것들 생활습관: 과로, 부족한 잠, 불규칙한 생활습관 등은 우리 몸 세포의 정상적인 대사를 방해하며 신호기작을 헷갈리게 할 수 있음 천연 오일, 아로마오일 및 추출물 - 그린티시드오일 (피지조절) - 님 오일 (가려움, 피지조절) - 동백 오일 (.. 2020. 9. 10.
진짜 맛있는 씨없는 포도. 스윗스칼렛, 캔디드림 와우... 한동안 샤인머스캣에 미쳐가지고 집안 기둥뿌리 뽑아 포도사먹을 뻔 했는데.. 이제 대세는 캔디포도.. 이거 장난아닙니다. 사탕처럼 향긋한 미국산 스윗스칼렛 포도 (sweet scarlet grapes) 500g에 8082원 주고 이마트에서 샀어요. 지금 샤인머스캣이 700g이면 17000원 정도 하니까 훨씬 쌉니다. 장점은 싸다 단점은 수입산이다. (샤인머스캣은 충북 영동에서 재배하죠) 껍질이 빨간 스윗스칼렛포도는 아삭아삭하고 신맛은 거의 없고 달달한데 식감이 아삭아삭합니다. 일반 수입포도 당도가 14brix 정도인데 스윗스칼렛 포도의 당도는 20 brix 이상이래요 씨가 없어서 그냥 씻어서 따먹으면 되요 뭔가 포도맛은 안나고 모양은 포도인데 껍질 색도 다르고 근데 막 한 알 한 알 따먹으면 너.. 2020. 9. 9.
독감 무료접종 안내, 그리고 코로나와 감기의 차이점 코로나.. 코로나.. 코로나!!! 코로나때문에 열만 나도 병원에 가기 어려워진 상황이 되었어요 바야흐로 환절기.. 열이 쉽게 날 수 있고 감기도 잘 오죠 저도 얼마전에 열이 좀 있어서 1339에 문의했었는데요 (코로나 관련 문의는 1339입니다. 1399는 불량식품 신고하는 곳이니 주의하세요) 해외다녀왔는지, 확진자와 밀첩접촉을 했는지, 고위험군시설(병원, 어린이집, 학원 등)에서 근무하는지 물어보고 접점이 없으면 국민안심병원을 안내해주시더라구요. 근데 국민안심병원에 전화했더니 열나면 보건소가라고 하고, 보건소에서는 서울시에 물어보라고 해서 좀 당황.. ㅜㅜ 여튼! 열이나도 저처럼 편하게 병원을 갈 수 없는 상황이예요 미리 독감예방접종을 해야합니다. 9월 8일부터 독감예방접종이 시작되었죠 올 해는 기존 .. 2020. 9. 9.
약국에서 살 수 있는 비염약 종류 & 비염인에게 자신있게 추천하는 아이템(티슈, 알약, 나잘스프레이) 환절기입니다. 비염이 나대는 계절이죠. 하긴 비염은 사실 계절을 가리지 않긴 합니다. 프로 비염인으로써 몇 거지 강추템을 소개해드려요 휴지, 나잘 스프레이(코에 뿌리는 스프레이), 먹는 알약! 먼저 휴지 추천합니다. 약보다 이게 급할때도 있어요 콧물 줄줄 나거나, 코가 막혀서 좀 뭔가를 해야겠을 때 .. 아주 보들보들하고 부드럽고 도톰한 티슈예요.코를 풀어도 코가 빨개지거나 따갑지 않습니다. ㅎㅎ 대박!! 그리고 도톰해서 코가 묻어나는 대참사도 발생하지 않아요. 근데 ㅋㅋㅋ 코도 나와야 풀지.. 심각하게 막혀있을 때에는 코를 풀지도 못해요 여차하면 귀가 나가리가 되거든요. 코가 꽉 막혔다!! 1. 코가 너무 풀고 싶다!! 비강 스프레이 Fess 코가 꽉 막혔는데 너무 풀고 싶을 땐, 패스! fess(페스.. 2020. 9. 8.
안양의 노포, 덕장한우 안양 덕장한우 다녀왔어요. 안양과 의왕의 경계에 있는 덕장한우는 간판이 다 바랜 노포 중 하나입니다. 흐릿하게 보이는 덕장한우 간판. 세월을 알려주네요. 정육식당 스타일인데 상차림비는 받지 않아요. 메뉴는 한우 특수부위 모듬, 등심, 한우모듬이 있고 기본 판매단위는 600g입니다. 추가는 300g도 되더라구요. 저희가 시킨 등심 600g. 푸짐합니다. 보이는 것 처럼 숯에 구워먹는 스타일이예요. 슻도 푸짐하게 주셔가지고 ㅎㅎㅎ 열기가 후끈후끈합니다. 한우 등심 600g이 66000원. 착한 가격이죠. 반찬이 많지 않은 대신 고기에 집중한 상차림입니다. 양파, 고추, 마늘, 상추, 된장, 명이나물, 김치, 파김치 , 무생채 이렇게가 곁들임찬이예요. 파김치와 소고기의 합이 좋더라구요. 고기를 두툼하게 내주시.. 2020. 9. 6.
핑크핑크 배경화면 공유 아이폰 안드로이드 pc 배경화면이 좀 섞여있어요. 제 취향대로 모아본 핑크빛 배경화면 공유합니다^^ 2020. 9. 6.
자동회전냄비로 만든 찹스테이크! 두둥 저는 샀어요. 램프쿡 자동회전냄비. 이것을 보는 순간부터 갖고 싶었구요 그냥 사버렸오요 ㅋㅋㅋ 크으 제 2번째 작품! 소고기 찹스테이크 안심 소고기에 소금 후추 간하고 버터 버섯 양파넣고 볶었어요^^ 두둥!! 엄청 두꺼운 안심도 부드럽게 속까지 익네요 노릇노릇하게는 안되었는데 그건 제가 채소를 넣고 뚜껑을 덮어서... 뚜껑을 덮으면 촉촉한 요리는 되는데 지글지글 바삭바삭이 없어요. 저는 그래도 냄새안나는게 중요햐서 뚜껑 꾹. 램프쿡 자동회전냄비 단점은 1. 무겁고 2. 크고 3. 시끄럽다 이거예요. 근데 장점은 1. 시끄러워봐야 인덕션보다 조용하다 2. 넓어서 좋고 3. 기름 배출구가 있고 4. 코팅이 잘 되어있고 5. 중간 투입구가 있는데 유리로 되어있서서 뚜껑 닫고도 안을 볼 수 있음 램츠큑 자.. 2020. 9. 5.
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