치킨만 먹으면 설사? 고기 체질이 아니라 담즙 문제입니다

 

 

치킨, 삼겹살, 곱창만 먹으면 바로 화장실 가는 분.  
혹시 "나 고기 체질이 아닌가 봐" 생각하셨죠?

아닙니다. 고기 체질 문제가 아니라, "지방 소화 능력" 문제일 수 있어요.  
특히 한국인은 서양인보다 췌장이 작고, 담즙산 분비도 적은 체질이라는 거 아셨나요?

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기름진 음식 먹고
- 속이 더부룩하거나
- 묽은 설사가 나오거나
- 갑자기 피곤하고 멍해지는 느낌

그건 위장이 아니라, 담즙이 문제일 가능성이 높습니다.

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지방 소화, 생각보다 복잡합니다

우리가 삼겹살이나 치킨을 먹을 때 필요한 건 

"위산"보다 "췌장 효소"와 "담즙산"입니다.

그런데 한국인은 원래 담즙 분비량이 적고  
"기름진 음식을 자주 먹지 않던 체질"이기 때문에,  
지방을 처리하는 데에 어려움이 생기기 쉽습니다.

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이런 증상, 있으면 담즙 부족일 수 있어요

- 기름진 음식 먹으면 바로 화장실 감
- 나잇살이 안 빠지고 뱃살만 붙음
- 유산균 먹어도 속이 더 안 좋아짐 (담즙이 부족하면 소장에서 세균이 과증식하여 방귀쟁이가 됨) 
- 지방 많은 음식 먹고 식곤증처럼 멍해짐

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유럽 사람들은 기름진 음식과 함께 이걸 먹습니다

프랑스나 이탈리아에선  
기름진 음식과 함께 "아티초크(Artichoke)"를 자주 먹습니다.

아티초크에 들어 있는 시나린(cynarin)과 클로로겐산은  효과가 검증된 성분입니다.
- 담즙 분비 촉진  
- 간 기능 활성화  
- 지방 소화 효율 개선  

실제로 아티초크 추출물은  
유럽 의약품청(EMA)에서 소화 보조 식물로 등록되어 있기도 하죠.

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한국엔 생소하지만, 한국인에게 아티초크가 꼭 필요한 이유

- 담즙 분비 적은 체질  
- 기름진 음식에 약한 장  
- 나잇살, 복부 비만이 고민인 분들

이런 분들일수록 아티초크를 더 챙겨야 합니다.

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아티초크, 어떻게 먹을 수 있을까요?

한국에선 생 아티초크 대신 추출물을 농축한 건강식품이 일반적입니다.

그 중에서도 이탈리아 천연물 바이오기업 INDENA의 아티초크 원료는  
- 시나린 함량이 표준화되어 있고  
- 국제 임상 데이터 기반으로 안전성과 효과가 검증되어 있습니다.


인덴나 원료 사용 여부 꼭 확인하세요  
제품에 아티초크 추출물 함량, INDENA, 이탈리아산, 프랑스산 이런 표시가 써있는 것이 좋습니다

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고기만 먹으면 설사하고 속이 불편했다면  
그건 체질이 아니라 소화 시스템이 요구하는 신호일 수 있어요.

지방소화엔 아티초크! 기억하세요~