프로바이오틱스 & 사균체

유산균이 몸에 좋다. 이건 널리 알려져 있어요. 유산균을 인간의 건강을 개선시키고 수명을 연장시켜 인간의 행복을 장기적으로 추구할 수 있게하는 도구라고 표현하기도 해요. 유산균은 왜 좋을까요? 우리 장에서는 미생물이 살고 있는데요, 사람마다 그 동안 먹어온 음식, 생활환경과 유전 등에 따라 장 내 세균의 종류와 양이 달라요. 제 생각인데요, 우리가 체질이 서로 다른 이유 중에 하나는 사람마다 가지고 있는 미생물의 종류와 양이 다르기 때문이예요. 그리고 식생활의 불균형, 노화에 따른 내장기관의 기능저하, 불규칙한 생활과 스트레스 등으로 우리 장 속의 세균들이 종류와 양이 달라져서 장내 미생물의 밸런스가 달라질 수 있어요. 그래서 스트레스를 받으면 변비에 걸리거나, 긴장하면 설사하는 일들이 생기곤 합니다. ..