아누카사과추출물 3달 섭취 후기 (LINNOV 지중해 아누카사과 스틱)

탈모에 관심 많아서 찾아보다가 아누카사과가 임상연구도 있고,

AI 돌려서 물어봐도 제법 탈모에 대한 임상근거가 충분해서 먹어보고 있었다.

이제 3개월 쯤 먹었는데 제법 이마 라인에 잔머리가 생겨서 ㅎㅎ 

AI는 챗지피티, 제미나이, 클로드 셋 다 물어봤는데 다 임상근거가 충분하다고 해서 믿었음

근데 가격이 너무 싸서 오히려 의심스럽더라 ㅋㅋㅋㅋ 

제품 선택 기준은 논문 기반 섭취량인 하루 800mg을 섭취할 수 있는지, 이탈리아산인지를 중심으로 했고 

아무래도 흡수는 가루가 나을 거 같아서 분말로 골랐음 (알약은 먹는거 자꾸 까먹기도 함) 

 

분말 2g에 아누카사과추출분말이 40%면 800mg이라 픽한 지중해 아누카사과 스틱 

1개만 사면 쿠팡이 싼데 여러개 사면 공식몰이 더 싸서 두번 짼 공식몰에서 샀음 

왜냐면!!! 주말에 집에 갈 때 가져가서 혼자 먹었더니 부모님이 큰 관심을 보이고 난리가 남 

와 나 칠순 넘으신 분들이 탈모관리 하는 줄은 몰랐네 ... 

 

분말에 거뭇거뭇한거는 검정콩가루라더라. 

아누카사과 말고도 비오틴, 맥주효모, 검정콩도 들어있음. 뭐 두피에 영양가고 머리카락에 좋겠지 뭐 ㅎㅎ 

구매에 참고했던 AI 대답 첨부하고 포스팅 끝! 

 

질문: 아누카사과 추출물의 탈모 관련 임상근거를 논문 기반으로 찾아서 짧고 간략하게 정리해줘

Gemini의 대답 

아누카사과 추출물(AAE)의 탈모 완화 및 모발 성장 효과는 이탈리아 나폴리 페데리코 2세 대학 연구팀 등의 임상시험 및 연구 논문을 통해 확인되었습니다. 핵심적인 임상 근거를 간략하게 정리해 드립니다.

1. 주요 임상시험 결과 (2018년, Journal of Medicinal Food)

안드로젠성 탈모(남성형/여성형 탈모) 증상이 있는 성인 250명을 대상으로 진행한 무작위, 이중맹검, 위약대조(가짜 약 비교) 임상시험 결과입니다.

• 모발 밀도 및 개수 증가: 아누카사과 추출물 제품(AppleMets)을 2개월간 섭취한 결과, 스퀘어센티미터($\text{cm}^2$)당 모발 수가 눈에 띄게 증가하며 모발 밀도가 개선되었습니다.
• 모발 무게(두께) 증가: 단순 개수만 늘어난 것이 아니라 모발의 무게가 약 42% 증가하여 모발이 굵고 튼튼해지는 효과를 보였습니다.
• 케라틴 함량 증가: 모발을 구성하는 핵심 단백질인 케라틴의 함량이 대조군 대비 약 35~40% 증가했습니다.

2. 안드로젠성 탈모 대상 추가 임상 (2023년, Journal of Applied Cosmetology)

탈모 환자 80명을 대상으로 180일(6개월) 동안 진행된 임상시험에서도 일관된 결과가 나타났습니다.

• 아누카사과 추출물을 지속적으로 섭취한 그룹에서 모발 밀도와 무게가 유의미하게 증가했으며, 탈모 진행률(낙모 수)이 통계적으로 명확하게 감소(p 미만 0.001)하는 것이 재확인되었습니다.

3. 논문에서 밝힌 핵심 메커니즘

아누카사과가 유독 탈모에 효과적인 이유는 일반 사과보다 '프로시아니딘 B2(Procyanidin B2)'라는 폴리페놀 성분이 압도적으로 풍부하기 때문입니다. 논문들은 이 성분이 다음과 같이 작용한다고 설명합니다.

• 퇴행기 진입 지연: 모발이 빠지는 시기(휴지기/퇴행기)를 늦추고, 성장기(Anagen)를 자극하여 모발이 두피에 더 오래 머물도록 유도합니다.
• 항산화 및 영양 공급: 모낭 세포의 아미노산 산화를 막아 모발 성분에 필수적인 케라틴 합성을 촉진합니다.
• 탈모 유발 인자 억제: 모낭을 위축시키는 DHT를 만드는 5알파-환원효소(5$\alpha$-reductase)의 발현을 억제하는 데 도움을 줍니다.

요약하자면: 아누카사과 추출물은 **"2개월 이상 꾸준히 섭취 시 모발의 밀도(개수)와 굵기(무게)를 모두 유의미하게 개선하고 케라틴 합성을 돕는다"**는 과학적 임상 근거를 가지고 있습니다.

 

 

ChatGTP의 대답

아누카사과(Annurca Apple) 추출물의 탈모 관련 임상근거는 생각보다 많지 않으며, 현재 가장 대표적인 인체 연구는 이탈리아 나폴리 대학 연구팀의 무작위 대조 임상시험(RCT)입니다.

핵심 임상 결과

Tenore et al., 2018 (Journal of Medicinal Food)

• 대상자: 경증~중등도 탈모 남녀 250명
• 시험물질: 아누카사과 폴리페놀 복합체(AnnurtriComplex®)
• 기간: 16주
• 설계: 무작위, 이중맹검, 위약대조 임상시험(RCT)

결과

• 모발 수(Hair count) 증가
• 모발 무게(Hair weight) 증가
• 케라틴 함량 증가
• 모발 성장 속도 개선
• 위약군 대비 통계적으로 유의한 차이 확인

추정 기전

아누카사과에 풍부한 프로시아니딘 B2(Procyanidin B2) 가

• 모낭 상피세포 증식 촉진
• 성장기(anagen phase) 유지
• 케라틴 생성 증가
• 산화스트레스 감소

에 관여하는 것으로 제시되었습니다.

근거 수준 평가

항목평가

인체 RCT	있음
대상자 수	비교적 많음(250명)
연구기관	나폴리대학교
재현 연구	부족
메타분석	거의 없음
근거 수준	★★★☆☆

한 줄 요약

아누카사과 추출물은 16주 인체 RCT에서 모발 수, 모발 무게, 케라틴 함량 증가를 보여 탈모 개선 가능성을 시사했지만, 현재는 단일 연구진의 연구가 대부분이어서 미녹시딜·피나스테리드 수준의 강한 근거라고 보기는 어렵습니다.

참고 논문:

• Tenore GC et al. Annurca Apple Nutraceutical Formulation Enhances Keratin Expression in a Human Model of Skin and Promotes Hair Growth and Tropism in a Randomized Clinical Trial. J Med Food. 2018. PMID: 28956697.

Cluade의 대답 

논문 기반으로 핵심만 정리합니다.

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아누카(Annurca) 사과 추출물 — 탈모 관련 임상근거 요약

핵심 성분

이탈리아 남부 원산 아누카 사과(Malus pumila cv. Annurca)는 다른 상업용 사과(Red Delicious, Granny Smith, Pink Lady 등) 대비 올리고머 프로시아니딘, 특히 **프로시아니딘 B2(Procyanidin B2)**를 가장 높은 함량으로 함유합니다. Liebert Pub

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주요 임상 연구 3편

① RCT — Tenore et al., 2018 (Journal of Medicinal Food)

30~83세 남녀 250명(남 116, 여 134)을 대상으로 한 무작위·이중맹검·위약대조 시험. 아누카 추출물(AMS) 단독 또는 바이오틴·셀레늄·아연 복합 제형(AMSbzs) 투여 결과, AMSbzs군에서 모발 밀도 +125.2%, 모발 중량 +42.1%, 케라틴 함량 +40% 이상 유의하게 증가(p<0.01~0.05). 이미 2개월 시점부터 유의한 변화 확인. NaturalhealthresearchPubMed Central

② RCT — AT HAIR-FUL AA® 시험 (Journal of Andrological Sciences)

안드로겐성 탈모 환자 80명을 무작위 배정, 하루 2캡슐씩 180일 복용 후 30일 추적. 위약군 대비 모발 밀도·중량 유의하게 증가, 탈모량 유의하게 감소(p<0.001). ResearchGate

③ 전임상(in vivo) — Nutrients, 2018 (Federico II 대학)

C57BL/6 마우스에 아누카 추출물(AAE) 국소 적용 시 모낭 대사 재프로그래밍 확인. NADPH 의존 반응 억제를 통해 아미노산이 케라틴 합성으로 우선 배분되는 기전 규명. MDPI

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작용 기전 (정리)

아누카 추출물은 모낭 진피유두세포(HFDPC)에서 ① 활성산소(ROS) 억제 (SOD2, 카탈라아제 활성 증가), ② β-카테닌 및 FGF-2 발현 증가를 통한 모발 성장 촉진의 두 경로로 작용합니다. nihFEBS Press

마우스 경구 투여 시험에서도 모발 길이·굵기·밀도 개선과 함께 VEGFA·FGF-7 발현 증가, 5α-리덕타아제 억제 효과가 확인되어 안드로겐성 탈모 억제 가능성도 뒷받침됩니다. nih

 

질문: 아누카사과 추출물의 하루 권장 섭취량은?

임상 논문 기준으로 정리하면 이렇습니다.

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아누카사과 추출물 하루 권장 섭취량

임상 시험 사용량

연구1일 섭취량복용 방법

Tenore et al., 2018 (탈모 RCT)	800 mg/day	400mg × 2캡슐 (아침 1 + 저녁 1)
콜레스테롤 RCT (AppleMetS®)	800 mg/day	400mg × 2캡슐 (점심 1 + 저녁 1)
안드로겐성 탈모 RCT (AT HAIR-FUL AA®)	800 mg/day	400mg × 2캡슐/일, 180일

→ 탈모 관련 모든 임상에서 800 mg/day (400 mg × 2회) 가 기준 용량입니다.

안전 상한선

EU 규정(Commission Regulation EC No. 258/1997 개정판, 2015년)은 식품보충제 및 신규식품을 통한 폴리페놀 추출물의 1일 최대 섭취량을 1,000 mg으로 규정하고 있으며, 임상에서 사용된 800 mg/day는 이 기준 이하입니다. PubMed Central

 

 

아누카사과 스틱 내돈내산 후기 끝!